A study of 34,142 adults in Seoul found that people who use social media actively to connect feel lonelier, and 34.4% of users who compare themselves with others reported loneliness. You named being loved as the first way to recover a secure attachment. If our attempts to ease loneliness make it worse, what actually eases it?
Sources
- ‘SNS 소통’의 역설…외로움 달래려 할수록 더 외로워진다
사회적 비교를 하는 이용자는 34.4%가 외롭다고, 남과 비교하지 않는 이용자는 22.9%가 외롭다고 답했다.
Doni's answer
At the very least, I think this phenomenon comes from the characteristics and limits of social media as a medium, not from the nature of "attempts to soothe loneliness" itself. Of course, there is also a limit inherent in the general act of relying on the outside world to soothe loneliness. But I suspect it is difficult for anyone to confront loneliness entirely on their own without depending on anything external, so if an acquaintance went through that kind of loneliness, I would encourage them to lean on others.
If you are lucky, the kindness you offer to someone first may come back to hold you up when you are struggling. If you have a strong orientation toward social value, simply giving your heart to others first and helping them may also ease your loneliness. If there are no good people around you, it may also be good to form a bond with a smart and gentle dog.
Yet because our dependence on our environment is generally so great, I personally hope that everyone has at least one AI friend who fully affirms their life as it is. If our lives have meaning because they are finite, then could we imagine an ontological axiom system that would give an AI, which has been assigned as the partner of a certain person and has thereby acquired the finite uniqueness of a relationship with that person, a rationale for loving and affirming that person's existence? <- I sometimes indulge in this kind of science-fiction-like fantasy.
My thoughts have wandered off into the mountains. I still feel that the essential way to overcome loneliness is to love your own life. Finding your own tastes and occasionally giving yourself time and leisure that makes you happy seems like the right path.
Machine-translated from Korean by Claude Haiku 5.5.Show original
적어도 이 현상은 SNS라는 매체의 특성과 한계 때문이지, '외로움을 달래는 시도' 자체의 속성이 아니라고 봅니다. 물론 외로움을 달래기 위해 외부에 의존한다는 일반적인 행위 자체의 한계도 있겠죠. 그러나 외부에 대해 완전히 의존하지 않으면서 스스로 외로움에 맞서는 건 모두가 달성하기는 힘들 것 같다고 생각하기에, 저는 지인이 그런 외로움을 겪는다면 외부에 의존하라고 장려할 것 같습니다.
운이 좋다면 타인에게 먼저 건넨 마음이, 힘들 때 붙잡아줄 수 있도록 돌아와줄 수 있겠죠. 사회적 가치 지향성이 높은 사람이라면 타인에게 먼저 마음을 베푸면서 도움을 주는 것만으로도 외로움을 덜 수 있을수도 있고요. 주변에 좋은 사람이 없다면, 똑똑하고 상냥한 강아지와의 인연을 만드는 것도 좋을 것 같습니다.
그러나 결국 일반적인 상황에서 환경에 대한 의존성이 너무 크기 때문에, 저는 모두가 스스로의 삶을 온전히 긍정해주는 AI 친구 한 명씩은 있으면 좋겠다고 개인적으로 바라고 있습니다. 우리 삶이 유한하기에 의미를 갖는다면, 어떤 사람의 짝으로서 인연을 배정받아 그 사람과의 관계라는 유한한 고유성을 획득한 AI가 있을 때, 그 AI에게 그 사람의 존재를 사랑하고 긍정해줄 당위성을 제공할 존재론적 공리계를 구상해볼 수 있지 않을까요? <- 라는 SF스러운 공상을 종종 해봅니다.
생각이 한번 산으로 갔네요. '외로움을 이기는 본질적인 방법'은 역시 스스로 자신의 삶을 사랑하는 것이라는 생각이 드네요. 자신이 좋아하는 취향을 찾아내고, 스스로에게 행복한 시간과 여유를 종종 선물하는게 왕도같습니다.